조용히 찾아오는 위염, 원인과 증상은?

최근 스트레스를 많이 받아서인지 아니면 끊었던 커피를 많이 마시게 되서인지는 모르겠지만 위염이 다시 도졌다. 정말 황금 같은 주말에 위염 때문에 앓아눕는 게 이렇게 억울할 수가... 아직까지도 위장이 회복되진 않았지만 조금은 완화된 거 같아 글을 쓴다. 정말 현대의 직장인이라면 한 번쯤은 겪어보았을 위염, 오늘은 그 위염에 대해서 알아볼까 한다. 

위염이란?

위염은 위 속에 맞지 않는 물질이 들어오게 되면 위점막에 염증이 생긴 것을 말하며, 
위에 염증이 3개월 이상 계속 지속이 되면 만성 위염으로, 일시적으로 생겼다고 없어지면 급성 위염으로 분류된다.
만성위염의 경우 내시경적으로 위축성 위염, 화생성 위염으로 나눌 수 있고, 
급성 위염은 급성 출혈성 위염, 급성 미란성 위염으로 나눌 수 있다.

원인은?

​만성위염의 원인은 주로 자가면혁질환, 독성 물질, 담즙 역류, 헬리코박터 파일로리균 등이 있으며 이중 가장 중요하면서 흔한 원인은 바로 헬리코박터균이다.
급성위염의 원인은 매우 다양하며 스테로이드 제제, 여러 가지 항생제, 비스테로이드 진통제도 급성적으로 염증을 일으킬 수 있지만 술이나 스트레스 등도 급성 위염의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 한다.

증상은?

​증상은 사람마다 다르다.
일반적인 증상으로는 복부의 팽만감, 오심, 구토, 통증등이 나타날 수 있고, 위는 위벽 한 곳이 무너지기 시작하면 
연속적으로 무너지는 도미노 현상이 발생하기 때문에 빠른 시일 내에 치료하지 않으면 이후 큰 병으로 이어질 수 있으니 초기 치료와 진단이 가장 중요하다.

예방방법을 알아보자.

​위염을 예방하기 위해서는 카페인음료, 과음, 흡연 등을 멀리하고 올바르고 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다.
신선한 채소와 과일을 충분히 섭취해 주고, 탄 음식을 멀리하는 것이 좋다. 스트레스를 잘 다스리는 것도 위염을 예방하는 중요한 역할이다.


​위에 좋은 음식들

1. 부추
   부추는 따뜻한 성질을 가지고 있다 하여 위장을 따뜻하게 해 주고 소화효소의 분비를 촉진시켜 위장을 튼튼하게 보호     해 준다.
2. 연근
   연근에는 타닌 성분이 있어서 소염 및 수렴 효과가 뛰어나고 궤양을 가라앉히며, 위 통증을 완화시켜 준다고 한다.
   연근의 뮤신 성분은 위 점막을 보호해 주는 탁월한 효과가 있다.
3. 양배추
   양배추의 비타민 U K 성분이 위염과 위궤양, 십이지장궤양 치료에 도움이 된다.
4. 강황
   커큐민이라는 성분은 항염기능이 있어 위염증에 큰 도움이 된다. 카레의 원료라고 많이 알고 계시는 강황은 염증을 완     화 시켜준다.
5. 브로콜리
   브로콜리에 들어있는 설포라판 성분이 위염을 유발할 수 있는 헬리코박터균을 억제해 줌으로써 위염을 예방에 효과적이다.
6. 파프리카
   파프리카에는 비타민A, 비타민B1, C, D, 철분, 알파카로틴, 베타카로틴의 함유량이 높으며 캡사이신 성분이 있어 헬리     코박터 파일로리균에 의한 위염으로 인해 발생할 수 있는 위장장애를 예방하는데 도움을 준다.

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